Délicieuse Sauce Anti-Gaspillage

Mis en avant dans: Recettes de Sauces et Vinaigrettes Savoureuses

Réinventez vos fanes de radis en un pesto plein de goût avec des noix, de l'ail et du Parmesan. Cette préparation anti-gaspillage vous prendra seulement 30 minutes et ajoutera une touche piquante à vos plats préférés. C'est une manière intelligente d'utiliser chaque partie du radis tout en créant une sauce polyvalente qui se marie parfaitement avec les pâtes, les viandes ou simplement tartinée sur du pain grillé.

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Sara Sara
Mis à jour le Sun, 11 May 2025 12:25:08 GMT
Un bol en verre de pesto vert vif entouré de feuilles fraîches et de radis rouge brillant. Épingler
Un bol en verre de pesto vert vif entouré de feuilles fraîches et de radis rouge brillant. | sarasrecettes.com

Je vous explique comment transformer les fanes de radis en un pesto épicé et coloré. Cette recette anti-gaspillage astucieuse crée une sauce polyvalente parfaite pour les pâtes, les pizzas, les protéines et bien plus.

Choix Écologique

Utilise des verdures souvent jetées. Offre une saveur de pesto unique et poivrée.

Ingrédients Basiques

  • Fanes de Radis: Base fraîche et poivrée
  • Fruits Secs: Amandes ou pignons pour la texture
  • Parmesan: Apporte une profondeur savoureuse
  • Huile d'Olive: Lie tous les éléments
  • Citron: Illumine et équilibre les saveurs

Bien Nettoyer

Rincez les fanes plusieurs fois à l'eau froide. Utilisez une essoreuse pour bien les sécher.

Préparation Rapide

Mixez tous les ingrédients au robot. Ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.

Un bol foncé rempli de pesto vert vif garni de radis tranchés, entouré de verdure fraîche. Épingler
Un bol foncé rempli de pesto vert vif garni de radis tranchés, entouré de verdure fraîche. | sarasrecettes.com

Astuces Maison

Mettez les fanes au frigo dès que possible. Les jeunes feuilles sont douces, les plus âgées plus intenses.

Accompagnements Idéaux

Idéal avec les pâtes, le poulet, le poisson ou les pommes de terre. Délicieux sur une tartine ou dans une soupe.

Conservation Optimale

Gardez dans un contenant hermétique jusqu'à cinq jours. Congelez en portions pour six mois.

Option Santé

Aussi riche en nutriments que le kale. Réduit le gaspillage et enrichit vos plats.

Utilisations Multiples

Essayez comme base de pizza ou dans des plats de pâtes au four. Super comme trempette pour légumes rôtis ou crevettes.

Une trempette verte crémeuse garnie de radis tranchés, servie dans un bol rustique avec des feuilles fraîches autour. Épingler
Une trempette verte crémeuse garnie de radis tranchés, servie dans un bol rustique avec des feuilles fraîches autour. | sarasrecettes.com

Congélation Intelligente

Utilisez des bacs à glaçons pour les portions. Facile à décongeler quand vous en avez besoin.

Cuisine Contemporaine

La cuisine zéro déchet est tendance aujourd'hui. Un choix savoureux et durable pour tous.

Bon Pour Vous

Plein d'antioxydants et soutient l'immunité. Aide la digestion et goûte merveilleusement bon.

Prêt Pour Recevoir

Servez comme trempette avec du pain frais ou des crackers. Un apéritif unique, impressionnant et écolo.

Duo Parfait

Accompagnez d'une salade de radis. Célébrez la plante dans son intégralité.

Un bol noir rempli d'une salade verte garnie de fromage râpé et d'amandes tranchées. Épingler
Un bol noir rempli d'une salade verte garnie de fromage râpé et d'amandes tranchées. | sarasrecettes.com

Variez les Plaisirs

Essayez les graines de tournesol pour une version sans noix. Ajoutez des flocons de piment pour plus de piquant.

Économique

Peu d'ingrédients pour beaucoup de saveur. Transforme des verdures simples en quelque chose d'extraordinaire.

Explorez Davantage

Découvrez la polyvalence des fanes de radis. Transformez vos plats ordinaires en créations spéciales.

Lancez-vous

Un pesto simple, savoureux et nutritif. Va sûrement devenir un incontournable dans votre cuisine.

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Un bol de pesto vert vif est entouré de radis frais et de verdure sur une surface en marbre, avec une cuillère en bois dans le bol. Épingler
Un bol de pesto vert vif est entouré de radis frais et de verdure sur une surface en marbre, avec une cuillère en bois dans le bol. | sarasrecettes.com

Questions fréquemment posées

→ Comment faire ce pesto sans noix?

Remplacez simplement les noix par des graines de tournesol ou de courge pour une version sans allergènes.

→ Comment rendre cette sauce vegan?

Utilisez de la levure de bière à la place du Parmesan pour une alternative 100% végétale.

→ Combien de temps puis-je conserver les fanes?

Utilisez-les rapidement après les avoir séparées des racines car elles flétrissent vite.

→ Peut-on congeler ce pesto?

Oui, il se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur dans de petits contenants.

→ Comment rendre la sauce plus liquide?

Ajoutez un peu d'eau ou d'huile supplémentaire pour atteindre la consistance souhaitée.

Pesto Fanes de Radis

Un pesto écologique fait de fanes de radis épicées, noix, ail et Parmesan. Une super façon d'utiliser des feuilles souvent jetées.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
~
Temps total
30 Minutes
Sara: Sara

Catégorie: Sauces & Vinaigrettes

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Quantité: 4 Portions (2 tasses)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

01 4 tasses (bien remplies) de fanes de radis, lavées et séchées.
02 4 gousses d'ail, hachées finement.
03 Le jus d'un demi-gros citron (environ 2 cuillères à soupe).
04 1/2 tasse d'amandes tranchées ou effilées, noix de macadamia, pistaches ou pignons.
05 1/2 tasse de Parmesan fraîchement râpé.
06 1/3 tasse d'huile d'olive vierge extra, plus selon besoin.
07 Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût.

Instructions

Étape 01

Mettez les 6 premiers ingrédients dans le robot culinaire. Faites-le en plusieurs fois si nécessaire.

Étape 02

Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, en raclant les bords quand il faut.

Étape 03

Ajoutez de l'huile pour avoir la consistance d'une sauce. Assaisonnez avec sel et poivre.

Notes

  1. Donne 2 tasses.
  2. Pour une version sans noix, utilisez des graines de tournesol ou de citrouille.
  3. La levure de bière peut remplacer le parmesan.
  4. Se conserve au congélateur jusqu'à 6 mois.

Outils nécessaires

  • Robot culinaire.
  • Essoreuse à salade.
  • Tasses et cuillères à mesurer.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour tout allergène potentiel et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (parmesan).
  • Fruits à coque (amandes, macadamia, pistaches, pignons).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Lipides totaux: 33 g
  • Glucides totaux: 19 g
  • Protéines: 8 g