Délicieuses Pâtes Cajun

Mis en avant dans: Délicieuses Recettes de Plats Principaux

Ce plat de pâtes inspiré de la cuisine cajun associe des cuisses de poulet tendres et des crevettes avec des poivrons et oignons dans une sauce crémeuse au parmesan et vin pour un repas savoureux en 40 minutes.
sarasrecettes.com
Sara Sara
Mis à jour le Mon, 21 Apr 2025 20:25:40 GMT
Une vue rapprochée d'un plat de pâtes crémeuses avec des crevettes, du poulet et des poivrons colorés, garni de persil frais. Épingler
Une vue rapprochée d'un plat de pâtes crémeuses avec des crevettes, du poulet et des poivrons colorés, garni de persil frais. | elisaskochen.com

Ce plat de Pâtes au Poulet et Crevettes Cajun est devenu le repas préféré de ma famille. J'ai découvert cette combinaison il y a des années en essayant de recréer un plat de restaurant et maintenant c'est notre réconfort ultime. La sauce crémeuse avec ce petit coup de piment cajun qui enrobe des pâtes tendres fait accourir tout le monde à table en un rien de temps.

Pourquoi On En Raffole

Il y a quelque chose de magique dans la façon dont l'épice cajun joue avec la sauce crémeuse dans ce plat. J'adore voir les visages de mes invités s'illuminer à la première bouchée. C'est assez chic pour recevoir mais suffisamment simple pour que je le prépare aussi les soirs de semaine chargés.

Ce Qu'il Faut Acheter

  • Pâtes: Les fettuccine sont mon choix habituel mais n'importe quelles pâtes conviennent.
  • Poulet: Je préfère les cuisses car elles restent plus juteuses.
  • Crevettes: Les sauvages offrent le meilleur goût.
  • Poivrons: Je mélange les couleurs pour l'aspect et la saveur.
  • Oignon: Les oignons doux sont mes préférés ici.
  • Assaisonnement Cajun: Mon arme secrète pour la saveur.
  • Crème légère: Rend le plat crémeux sans être lourd.
  • Bouillon de Poulet: Pour une sauce plus riche.
  • Parmesan: Toujours le râper soi-même.
  • Vin Blanc: Facultatif mais ça vaut le coup.
  • Huile d'Olive: La bonne qualité fait la différence.

Passons aux Fourneaux

Commencez Par Les Pâtes
Mettez d'abord l'eau des pâtes à bouillir. Je la sale toujours bien, ça change vraiment le goût.
Cuisez Vos Protéines
Pendant que les pâtes cuisent, assaisonnez votre poulet et vos crevettes avec l'épice cajun. Je préfère les cuire séparément pour qu'ils soient tous deux parfaitement cuits.
Place Aux Légumes
Ces poivrons et oignons vont directement dans la même poêle, récupérant toutes ces délicieuses saveurs laissées derrière.
Préparez La Sauce
C'est là que la magie opère. Un peu de vin, du bouillon, puis cette crémeuse crème légère et beaucoup de parmesan.
Rassemblez Le Tout
Mélangez tout dans cette magnifique sauce. J'adore voir comment tout se marie.

Mes Astuces de Cuisine

Ne pressez pas la cuisson des crevettes, elles cuisent si vite. J'ai appris à les retirer du feu juste avant qu'elles ne soient complètement cuites, elles finiront dans la sauce chaude. Et gardez toujours un peu d'eau de cuisson des pâtes, c'est comme de l'or liquide pour ajuster votre sauce.

Un gros plan d'une poêle remplie de pâtes fettuccine crémeuses, de crevettes et de morceaux de poulet, garnie de poivrons rouges et de persil. Épingler
Un gros plan d'une poêle remplie de pâtes fettuccine crémeuses, de crevettes et de morceaux de poulet, garnie de poivrons rouges et de persil. | sarasrecettes.com

Personnalisez-le

Certains soirs j'ajoute des champignons ou des épinards. Mon fils l'aime très épicé donc je garde la sauce piquante à portée de main. La beauté de ce plat est sa capacité à s'adapter à vos goûts.

Les Accompagnements Parfaits

Je sers toujours ce plat avec du pain à l'ail croustillant pour saucer cette incroyable sauce. Une simple salade verte à côté garde l'équilibre. Et n'oubliez pas un bon verre de vin blanc si vous voulez faire chic.

Garder Sa Fraîcheur

Les restes se conservent bien au frigo quelques jours. Quand je les réchauffe, j'ajoute un peu de crème ou de bouillon pour raviver la sauce. Mais franchement, on a rarement des restes tellement c'est bon.

L'Adapter Pour Tous

Mon amie Sarah ne supporte pas les produits laitiers, alors j'ai essayé avec du lait de coco et c'était étonnamment délicieux. Pour mes amis sans gluten, j'utilise des pâtes aux pois chiches. Il y a toujours moyen d'adapter cette recette pour tous à table.

Ce Qui Le Rend Spécial

C'est cet équilibre parfait des saveurs qui fait revenir tout le monde. Le petit coup de piment des épices cajun, la richesse de la sauce et ces crevettes et poulet parfaitement cuits, tout fonctionne ensemble merveilleusement.

Un gros plan d'un bol de pâtes fettuccine mélangées avec des crevettes, du poulet et des poivrons, garni de persil et de fromage râpé. Épingler
Un gros plan d'un bol de pâtes fettuccine mélangées avec des crevettes, du poulet et des poivrons, garni de persil et de fromage râpé. | sarasrecettes.com

Bon Pour la Santé Aussi

Même si ce n'est pas exactement un plat diététique, il contient beaucoup de protéines du poulet et des crevettes, plein de légumes, et quand j'utilise des pâtes complètes, ça ajoute des nutriments. Tout est question de modération, non?

Nourrir Une Foule

Quand toute ma famille vient, je double la recette. La clé est d'utiliser ma plus grande poêle et de garder tout au chaud pendant que la sauce prend. C'est devenu notre repas de célébration favori.

Variez Les Protéines

Parfois je remplace par de l'andouille pour plus de saveur cajun ou j'utilise uniquement des fruits de mer quand je veux faire chic. La semaine dernière, je l'ai préparé juste avec du poulet et des champignons quand ma sœur qui ne mange pas de fruits de mer est venue.

Épicez à Votre Goût

Chez moi on aime quand ça pique. Je garde l'assaisonnement cajun et les flocons de piment rouge sur la table. Mon mari ajoute de la sauce piquante dans son assiette tandis que je préfère la chaleur des épices cajun seules.

Version Végétarienne

Pour les lundis sans viande, je le charge de champignons, courgettes et tomates cerises. La sauce cajun crémeuse fonctionne aussi bien avec les légumes. Parfois j'ajoute du tofu croustillant pour les protéines.

Un plat crémeux de fettuccine aux crevettes et poulet garni de persil et de poivrons mélangés dans une poêle noire. Épingler
Un plat crémeux de fettuccine aux crevettes et poulet garni de persil et de poivrons mélangés dans une poêle noire. | sarasrecettes.com

Astuces Rapides

Les soirs chargés, j'utilise du poulet rôti et des crevettes déjà décortiquées. La sauce se prépare si vite et personne ne peut dire que j'ai pris ces raccourcis. C'est une question d'efficacité en cuisine.

Gardez-en Pour Plus Tard

J'ai appris à faire de la sauce en plus et à la congeler. Ainsi, les soirs de folie, je cuis juste des pâtes fraîches et réchauffe ma sauce. Avoir ça dans mon congélateur a sauvé le dîner plus d'une fois.

Servir Avec Style

Pour les dîners entre amis, je sers ce plat dans mes grands bols à pâtes blancs avec des quartiers de citron et des herbes fraîches parsemées dessus. On mange d'abord avec les yeux et ce plat est aussi beau que bon.

Délices Du Lendemain

Parfois je fais exprès d'en préparer trop car les restes font un gratin de pâtes incroyable. Ajoutez de la mozzarella sur le dessus, enfournez et c'est comme un tout nouveau repas.

Pourquoi Tout Le Monde L'Adore

Chaque fois que je partage cette recette, les gens me disent qu'elle est devenue leur nouvelle préférée aussi. C'est cette combinaison parfaite: facile à faire mais donne l'impression d'avoir passé des heures en cuisine. C'est ce qui rend une recette vraiment spéciale.

Vue rapprochée d'un délicieux plat de pâtes avec fettuccine, crevettes et poulet, garni d'herbes et de poivrons rouges. Épingler
Vue rapprochée d'un délicieux plat de pâtes avec fettuccine, crevettes et poulet, garni d'herbes et de poivrons rouges. | sarasrecettes.com

Questions fréquemment posées

→ Pourquoi utiliser des cuisses de poulet?
La viande brune est plus juteuse et tendre que celle de la poitrine, mais vous pouvez quand même utiliser des blancs si vous préférez.
→ Quelles crevettes choisir?
Les grosses crevettes sauvages, décortiquées et déveinées, offrent le meilleur goût et la meilleure texture.
→ Puis-je remplacer le vin?
Du bouillon de poulet supplémentaire peut être utilisé à la place du vin, mais ce dernier ajoute de la profondeur à la sauce.
→ Pourquoi réduire les liquides?
La réduction du vin et du bouillon concentre les saveurs et garantit que la sauce ne sera pas trop liquide après l'ajout de la crème.
→ Quelles pâtes fonctionnent le mieux?
Les fettuccine sont recommandées mais n'importe quelle pâte longue comme les linguine ou les spaghetti va bien avec cette sauce crémeuse.

Pâtes Crémeuses aux Fruits de Mer

Un plat de pâtes onctueux mélangeant du poulet et des crevettes épicés à la cajun avec des poivrons dans une riche sauce au vin et parmesan.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
40 Minutes
Sara: Sara

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Quantité: 6 Portions (1 grande poêle)

Régime alimentaire: ~

Ingrédients

01 340g de pâtes non cuites (fettuccine).
02 450g de crevettes décortiquées et déveinées.
03 450g de cuisses de poulet sans peau ni os, coupées en petits morceaux.
04 1 c. à soupe d'assaisonnement cajun.
05 3 c. à soupe d'huile d'olive.
06 2 poivrons, taillés en lamelles.
07 1 gros oignon, coupé en deux puis tranché.
08 180ml de vin blanc.
09 240ml de bouillon de poulet.
10 1 gousse d'ail, hachée finement.
11 180ml de crème légère ou crème entière.
12 180ml de parmesan râpé.
13 Persil frais pour la garniture.

Instructions

Étape 01

Faites bouillir les pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al-dente. Égouttez-les et mettez-les de côté.

Étape 02

Dans une poêle avec de l'huile, faites cuire le poulet et les crevettes avec l'assaisonnement cajun jusqu'à cuisson complète. Retirez du feu.

Étape 03

Dans la même poêle, faites revenir les poivrons et les oignons pendant environ 5 minutes. Mettez-les de côté.

Étape 04

Réduisez le vin et le bouillon de 75%. Ajoutez la crème, l'ail et le parmesan jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Étape 05

Remettez les légumes, les viandes et les pâtes dans la poêle. Mélangez pour bien enrober. Parsemez de persil frais.

Notes

  1. Crevettes sauvages recommandées.
  2. Les cuisses de poulet sont plus tendres que la poitrine.
  3. Bien réduire la sauce pour une meilleure consistance.

Outils nécessaires

  • Grande poêle antiadhésive.
  • Casserole pour pâtes.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour tout allergène potentiel et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème, parmesan).
  • Fruits de mer (crevettes).
  • Blé (pâtes).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 643
  • Lipides totaux: 27 g
  • Glucides totaux: 51 g
  • Protéines: 43 g