Savoureuses Patates Farcies Méditerranéennes

Mis en avant dans: Délicieuses Recettes de Plats Principaux

Des pommes de terre gratinées remplies d'un mélange inspiré du spanakopita avec épinards, feta et herbes. Prêtes en moins de 2 heures.

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Sara Sara
Mis à jour le Mon, 12 May 2025 11:12:54 GMT
Des pommes de terre cuites garnies d'épinards sautés et surmontées de feta émiettée, servies sur une assiette blanche. Épingler
Des pommes de terre cuites garnies d'épinards sautés et surmontées de feta émiettée, servies sur une assiette blanche. | sarasrecettes.com

Laissez-moi vous dévoiler ma façon préférée de transformer la simple pomme de terre au four en quelque chose de vraiment exceptionnel. Ces Pommes de Terre Farcies aux Épinards et à la Feta sont nées de mon amour pour les saveurs grecques et la cuisine réconfortante. Le mélange de garniture crémeuse de pomme de terre avec des épinards tendres, de la feta acidulée et de l'ail parfumé crée un goût tellement incroyable que ma famille me les réclame maintenant chaque semaine.

Pourquoi ces Pommes Sont Si Délicieuses

Ce ne sont pas vos ordinaires pommes de terre cuites deux fois. La magie opère quand la feta piquante fond dans la garniture crémeuse et que les épinards ajoutent cette fraîcheur magnifique. J'adore comment le dessus devient doré et croustillant alors que l'intérieur reste parfaitement onctueux. C'est comme savourer un spanakopita et une pomme de terre au four en un seul plat délicieux.

Les Ingrédients Nécessaires

  • Pommes de Terre Russet: Grosses pommes de terre robustes à l'intérieur moelleux, idéales pour une double cuisson.
  • Échalote, Ail et Oignons Verts: Donnent profondeur et richesse aromatique à la farce.
  • Aneth Séché: Infuse au plat des notes herbacées inspirées de la cuisine grecque.
  • Épinards: Jeunes pousses fraîches pour leur tendreté et saveur vibrante.
  • Crème Fraîche et Lait: Créent une garniture onctueuse sans masquer la feta.
  • Fromage Feta: Ajoute une acidité marquée, essentielle pour la saveur audacieuse du plat.
  • Fromage Parmesan: Offre une croûte savoureuse et dorée sur les pommes de terre.
  • Ciboulette: Garniture fraîche qui améliore autant la saveur que la présentation.
Des pommes de terre au four garnies de légumes verts sautés et de fromage émietté, présentées sur une plaque de cuisson. Épingler
Des pommes de terre au four garnies de légumes verts sautés et de fromage émietté, présentées sur une plaque de cuisson. | sarasrecettes.com

Passons à la Préparation

Faire Cuire les Pommes de Terre
Préchauffez le four à 220°C. Piquez chaque pomme de terre avec une fourchette et frottez-les d'huile d'olive, sel et poivre. Faites cuire pendant 1 heure à 1 heure 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Évider les Pommes de Terre
Coupez les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur. Retirez la chair en laissant un bord de 0,5 cm autour des peaux pour créer une coque solide.
Préparer la Farce
Faites revenir échalotes, ail et épinards dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mélangez avec la chair de pomme de terre, la crème fraîche, le lait, la feta et l'aneth séché. Écrasez doucement jusqu'à ce que tout soit juste combiné.
Farcir et Cuire
Remplissez les coques de pommes de terre avec la farce. Arrosez d'huile d'olive et parsemez de feta émiettée. Faites cuire à 200°C pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que ce soit doré. Garnissez de parmesan et de ciboulette hachée avant de servir.

Mes Secrets de Cuisine

Voici ce que j'ai appris après les avoir préparées d'innombrables fois: choisissez toujours des pommes de terre russet qui donnent la garniture la plus moelleuse. Ne précipitez pas la cuisson initiale car c'est ce qui garantit des pommes de terre parfaitement tendres. Et pour la meilleure texture mélangez votre farce délicatement car trop la travailler la rend pâteuse.

Personnalisez-les à Votre Goût

N'hésitez pas à expérimenter avec cette recette. Parfois je remplace la feta par du fromage de chèvre ou j'ajoute des tomates séchées pour une touche méditerranéenne. Mes enfants adorent quand je mets du fromage supplémentaire sur le dessus et que je le laisse dorer sous le gril. Les possibilités sont infinies.

Des moitiés de pommes de terre au four garnies d'un mélange d'épinards, d'herbes et de fromage émietté, disposées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Épingler
Des moitiés de pommes de terre au four garnies d'un mélange d'épinards, d'herbes et de fromage émietté, disposées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. | sarasrecettes.com

Accompagnements Parfaits

Ces pommes de terre peuvent constituer un repas à elles seules mais j'aime les servir avec une salade grecque fraîche ou du poulet grillé. Pour les soirées végétariennes nous les dégustons avec des légumes rôtis ou une soupe consistante aux lentilles. Leurs saveurs complètent presque tout.

Conservation Optimale

Ces pommes de terre se réchauffent merveilleusement bien mais évitez le micro-ondes si vous voulez garder ce dessus croustillant. Je prépare souvent des extras et les conserve au frigo pour des dîners rapides pendant la semaine. Un court passage au four chaud leur redonne toute leur splendeur.

Pourquoi Vous Allez les Adorer

Ces pommes de terre sont le mélange parfait entre plat réconfortant et saveurs sophistiquées. Elles sont assez impressionnantes pour recevoir des invités mais suffisamment simples pour les dîners de semaine. En plus elles permettent d'ajouter discrètement des légumes dans l'assiette de chacun. Une fois que vous les aurez essayées vous comprendrez pourquoi elles sont devenues une telle favorite chez nous.

Deux moitiés de pommes de terre au four garnies d'épinards sautés, de feta émiettée et de ciboulette hachée sur une assiette blanche. Épingler
Deux moitiés de pommes de terre au four garnies d'épinards sautés, de feta émiettée et de ciboulette hachée sur une assiette blanche. | sarasrecettes.com

Questions fréquemment posées

→ Puis-je utiliser un autre fromage?

Essayez le chèvre pour un goût acidulé similaire ou la ricotta pour une saveur plus douce.

→ Quels légumes verts puis-je substituer?

Le chou frisé ou les blettes fonctionnent bien, cuisez-les plus longtemps car ils sont plus durs que les épinards.

→ Puis-je les préparer à l'avance?

Préparez-les jusqu'à l'étape du remplissage, gardez au frigo jusqu'à 2 jours. Terminez la cuisson avant de servir.

→ Comment éviter des pommes de terre pâteuses?

Ne mélangez pas trop la garniture, écrasez doucement jusqu'à ce que tout soit juste combiné.

→ Peut-on les congeler?

Meilleures fraîches. Les garnitures à base de crème peuvent se séparer après congélation et décongélation.

Conclusion

Un délicieux plat végétarien qui marie le réconfort des pommes de terre gratinées avec les saveurs méditerranéennes d'épinards et fromage feta.

Pommes Feta Épinards

Pommes russet garnies d'un mélange onctueux d'épinards, feta et ail. Une version végétarienne des pommes de terre gratinées.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
90 Minutes
Temps total
100 Minutes
Sara: Sara

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américano-Méditerranéenne

Quantité: 8 Portions (8 moitiés de pommes de terre)

Régime alimentaire: Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

01 4 pommes de terre à chair farineuse.
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 1 cuillère à café de sel de mer.
04 1 échalote, hachée.
05 3 gousses d'ail, émincées.
06 2 oignons verts, coupés.
07 ½ cuillère à café d'aneth séché.
08 4 tasses d'épinards frais.
09 ½ cuillère à café de sel.
10 Poivre noir selon votre goût.
11 ½ tasse de crème aigre.
12 ¼ tasse de lait.
13 4 onces de fromage feta.
14 Parmesan pour décorer.
15 Ciboulette pour garnir.

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 220°C. Piquez les patates, enduisez-les d'huile et de sel.

Étape 02

Enfournez les pommes de terre 60-70 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Étape 03

Faites revenir échalote, ail, oignons verts, aneth. Ajoutez les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent.

Étape 04

Creusez la chair des pommes de terre, mélangez avec les épinards, la crème, le lait, la feta.

Étape 05

Remplissez les peaux des pommes de terre, cuisez à 200°C pendant 15-20 minutes.

Étape 06

Décorez avec du Parmesan et de la ciboulette.

Notes

  1. On peut remplacer la feta par du fromage de chèvre.
  2. Le chou frisé ou les blettes peuvent remplacer les épinards.
  3. Ne mélangez pas trop pour éviter une texture collante.

Outils nécessaires

  • Plaque de cuisson.
  • Poêle.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour tout allergène potentiel et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 194
  • Lipides totaux: 10 g
  • Glucides totaux: 23 g
  • Protéines: 6 g