Délicieux Gratin Végétarien

Mis en avant dans: Délicieuses Recettes de Plats Principaux

Gratin de courgettes maison associant légumes frais avec parmesan et fromage romano. Pas besoin de préparation industrielle.

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Sara Sara
Mis à jour le Sun, 11 May 2025 12:24:59 GMT
Un plat de courgettes tranché est servi dans une assiette, montrant un dessus doré et un intérieur crémeux. Épingler
Un plat de courgettes tranché est servi dans une assiette, montrant un dessus doré et un intérieur crémeux. | sarasrecettes.com

Quand ma récolte de courgettes envahit mon panier, ce gratin savoureux devient mon moyen préféré de les utiliser. Le mariage du Pecorino Romano et du Parmesan crée quelque chose de magique qui me ramène directement aux repas du dimanche chez ma grand-mère. C'est devenu ma spécialité pour tout, des brunchs décontractés aux dîners entre amis.

Une Recette Qui Me Tient à Cœur

Cette préparation a commencé dans la cuisine de ma mère où elle la cuisinait pour chaque réunion familiale. Au fil des ans, j'ai ajouté plus de fromage et légèrement modifié sa technique. Maintenant, ma version est le plat le plus demandé lors de nos retrouvailles.

L'Ingrédient Secret Familial

Laissez-moi vous parler de la magie du Pecorino Romano dans ce plat. Maman a découvert cette astuce il y a des années et ça transforme complètement la saveur. Ce goût salé et prononcé fait revenir tout le monde pour une deuxième portion en se demandant ce qui le rend si spécial.

Des Ingrédients Vrais, Une Saveur Authentique

Oubliez les préparations toutes faites pour cette recette. Je vous promets que les quelques minutes supplémentaires à mesurer la farine et la levure chimique en valent vraiment la peine. Les saveurs sont plus pures, la texture est parfaite et vous ne reviendrez jamais aux mélanges industriels.

La Tranche Idéale

Réussir ces tranches de courgettes fait toute la différence. J'adore utiliser ma mandoline pour des rondelles parfaites de trois millimètres. Un couteau bien aiguisé marche aussi, prenez juste votre temps. L'étape clé que personne ne mentionne? Séchez bien ces tranches. C'est mon truc infaillible pour éviter une casserole détrempée.

Une part de gratin de courgettes doré garni d'herbes, servie sur une assiette blanche à côté d'une serviette rouge. Épingler
Une part de gratin de courgettes doré garni d'herbes, servie sur une assiette blanche à côté d'une serviette rouge. | sarasrecettes.com

Ce Qu'il Vous Faut Dans Votre Garde-manger

La beauté de cette recette est de transformer des ingrédients simples en quelque chose d'extraordinaire. Les courgettes fraîches, l'ail et les oignons apportent la saveur tandis que deux types de fromage ajoutent de la richesse. Un filet d'huile d'olive et du basilic séché de mon jardin lient parfaitement le tout.

Tout Assembler

Ma partie préférée est de mélanger tout dans un grand bol. Assurez-vous de séparer les courgettes qui collent ensemble pour que chaque bouchée ait l'équilibre parfait entre légumes et bonté fromagée. La pâte peut sembler un peu épaisse mais croyez-moi, elle cuit magnifiquement.

Regardez la Magie Opérer

Votre cuisine va sentir merveilleusement bon pendant la cuisson. Surveillez le dessus qui dore et ces bords qui deviennent croustillants. C'est là que vous savez que c'est parfait. Je vole toujours un petit morceau croustillant pendant qu'il refroidit, c'est impossible de résister.

Mes Meilleurs Conseils Culinaires

Après l'avoir fait des centaines de fois, j'ai appris quelques astuces. Peser les courgettes donne des résultats parfaits à chaque fois. Si vous utilisez des courgettes du jardin, choisissez les moyennes, les grosses peuvent être amères. Et ne négligez pas le séchage de ces tranches, ça vaut absolument ces quelques minutes supplémentaires.

Accompagnements Parfaits

Ce gratin de courgettes est tellement polyvalent. On l'adore avec du poulet grillé pour le dîner ou à côté d'une salade fraîche pour le déjeuner. Pendant les fêtes, il est toujours sur notre table juste à côté de la dinde. Les restes sont aussi délicieux avec des œufs pour le petit-déjeuner.

Un plat cuit au four avec des couches de courgettes recouvertes de fromage fondu dans un plat en verre. Épingler
Un plat cuit au four avec des couches de courgettes recouvertes de fromage fondu dans un plat en verre. | sarasrecettes.com

Du Brunch au Dîner

Je l'ai servi lors de brunchs chics, de repas-partage décontractés et tout le reste. Il trouve toujours sa place et il n'y a jamais de restes. Le meilleur, c'est qu'on peut le préparer à l'avance, ce qui rend la réception tellement plus facile.

Place à la Créativité

Parfois je rajoute des poivrons colorés ou des champignons sautés quand je veux changer un peu. Ma sœur jure que c'est meilleur avec de la Fontina au lieu du Romano. Cette recette est tellement indulgente, n'hésitez pas à la faire vôtre.

Encore Meilleur le Lendemain

Voici un petit secret, ce gratin est encore meilleur le jour d'après. Les saveurs ont le temps de se mélanger pendant la nuit. Je le fais souvent à l'avance juste pour cette raison. Réchauffez-le au four pour retrouver ce dessus croustillant.

Bon et Bon pour Vous

Ce plat me permet de glisser plus de légumes dans l'assiette de tout le monde sans plaintes. Le fromage le rend irrésistible tandis que toutes ces courgettes ajoutent des nutriments. C'est l'équilibre parfait entre sain et délicieux.

Vin et Délices

J'adore déguster ça avec un verre de vin blanc frais. Un léger Pinot Grigio ou Sauvignon Blanc marche superbement. L'acidité fraîche coupe la richesse du fromage, rendant chaque bouchée parfaite.

Une part de gratin de courgettes repose sur une assiette blanche décorative, garnie d'herbes, à côté d'une fourchette. Épingler
Une part de gratin de courgettes repose sur une assiette blanche décorative, garnie d'herbes, à côté d'une fourchette. | sarasrecettes.com

Le Favori de Tous

Même les gens qui pensent ne pas aimer les courgettes tombent amoureux de ce plat. La croûte fromagée et les légumes tendres séduisent tous les sceptiques. J'apporte toujours des copies de la recette car je sais que les gens vont la demander.

Version Sans Gluten

Mes amis intolérants au gluten peuvent aussi en profiter. Remplacez simplement par votre mélange de farine sans gluten préféré. J'ai essayé plusieurs marques et elles fonctionnent toutes parfaitement. Personne ne peut faire la différence.

Nettoyage Facile

Une des choses que j'aime le plus dans cette recette est le peu de vaisselle qu'elle utilise. Juste un bol à mélanger et un plat à four. Moins de temps à nettoyer signifie plus de temps à profiter d'un bon repas avec les gens qu'on aime.

Congeler pour Plus Tard

Pendant la saison des courgettes, je prépare plusieurs fournées à congeler. Coupez en portions, emballez bien et mettez au congélateur. C'est un vrai plaisir de sortir une tranche les soirs chargés. Deux mois plus tard, ça goûte encore l'été.

Plus Qu'une Simple Recette

Ce gratin de courgettes est devenu bien plus qu'une simple recette dans ma collection. Ce sont des brunchs de weekend entre amis, des rassemblements d'été et des souvenirs de fêtes. Chaque fois que je le prépare, je pense à ma mère et à tout l'amour qu'elle mettait dans sa cuisine.

Une part de frittata aux courgettes garnie de persil frais, servie sur une assiette blanche. Épingler
Une part de frittata aux courgettes garnie de persil frais, servie sur une assiette blanche. | sarasrecettes.com

Questions fréquemment posées

→ Pourquoi sécher les courgettes?

Ça enlève l'humidité excessive pour éviter un gratin trop mouillé.

→ Puis-je faire une portion plus petite?

Divisez les ingrédients par deux pour un plat de 20x20 cm mais gardez le même temps de cuisson.

→ Quelle taille de courgettes faut-il choisir?

Utilisez des courgettes moyennes sans grosses graines qui peuvent être amères.

→ Combien de temps se conserve-t-il?

Se garde au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

→ Pourquoi laisser reposer avant de servir?

Ça permet au gratin de se raffermir pour une meilleure texture et facilite le découpage.

Gratin de Courgettes Italien

Un gratin savoureux avec courgettes fraîches, oignons et deux fromages italiens. Entièrement fait maison.

Temps de préparation
25 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
85 Minutes
Sara: Sara

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italo-Américaine

Quantité: 12 Portions (1 plat 23x33)

Régime alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 1½ livres de courgettes.
02 1 petit oignon blanc.
03 2 gousses d'ail.
04 ½ tasse d'huile d'olive.
05 4 très gros œufs.
06 1 tasse de farine.
07 4 cuillères à café de levure chimique.
08 ½ tasse de Parmesan râpé.
09 ½ tasse de Romano râpé.
10 ½ cuillère à café de sel.
11 ½ cuillère à café de poivre.
12 ¼ cuillère à café de basilic séché.
13 Beurre pour graisser.

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 190°C. Coupez les courgettes en tranches de 3mm, séchez-les bien.

Étape 02

Associez courgettes, oignon et ail. Battez l'huile avec les œufs, puis ajoutez aux légumes.

Étape 03

Ajoutez la farine, la levure, les fromages et les assaisonnements.

Étape 04

Versez dans un moule 23x33 beurré. Enfournez 55-60 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.

Notes

  1. Pesez les courgettes pour plus de précision.
  2. Évitez les grosses courgettes pleines de graines.
  3. Laissez reposer 5 minutes avant de couper.

Outils nécessaires

  • Plat en verre 23x33.
  • Mandoline ou robot culinaire.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour tout allergène potentiel et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers.
  • Œufs.
  • Blé.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 188
  • Lipides totaux: 13 g
  • Glucides totaux: 11 g
  • Protéines: 6 g