Délicieuse Soupe Fruits de Mer

Mis en avant dans: Recettes de Soupes et Potages Réconfortants

Cette soupe généreuse marie la douceur de la courge kabocha avec le piquant du chorizo et la fraîcheur des crevettes pour un repas complet. La base crémeuse au lait de coco la rend à la fois sans produits laitiers et succulente.

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Sara Sara
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 18:56:31 GMT
Un bol de soupe orange crémeuse garnie de crevettes, morceaux croustillants, coriandre, lamelles de jalapeños et quartier de citron vert. Épingler
Un bol de soupe orange crémeuse garnie de crevettes, morceaux croustillants, coriandre, lamelles de jalapeños et quartier de citron vert. | sarasrecettes.com

J'ai découvert une soupe d'automne incroyable qui rassemble mes saveurs préférées. Cette Soupe à la Courge Kabocha, Crevettes et Chorizo est un vrai réconfort dans un bol. La douce courge kabocha crée une base veloutée tandis que le chorizo épicé apporte ce petit coup de peps parfait. Ajoutez des crevettes tendres et vous obtenez un bol de pure magie que ma famille me réclame sans cesse.

Pourquoi Cette Soupe Est Un Trésor Gourmand

Laissez-moi vous dire pourquoi cette soupe a gagné une place permanente dans ma collection de recettes. La base crémeuse de kabocha est simplement divine et quand vous goûtez ce chorizo croustillant avec les crevettes tendres et sucrées, c'est comme une fête de saveurs dans votre bouche. J'adore qu'elle soit assez sophistiquée pour les invités mais aussi assez réconfortante pour une soirée tranquille.

Tout Ce Dont Vous Aurez Besoin

  • Courge Kabocha: 1 moyenne, pelée, épépinée et coupée en dés pour cette base soyeuse
  • Chorizo: 250g cuit jusqu'à ce qu'il soit délicieusement croustillant
  • Crevettes: 250g décortiquées et déveinées, elles ajoutent une jolie douceur
  • Oignon: 1 moyen émincé, il développe tellement de goût
  • Ail: 4 gousses hachées, car l'ail améliore tout
  • Bouillon de Poulet: 1 litre pour cette base riche
  • Lait de Coco: 250ml rend tout crémeux et succulent
  • Jus de Citron Vert: 1 frais qui illumine tous les ingrédients
  • Sel et Poivre: Assaisonnez selon votre goût

Préparons Cette Merveille Ensemble

Commencez Par Le Chorizo
Chauffez votre grande marmite à feu moyen et faites cuire ce chorizo jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant. Mettez-le de côté mais gardez toutes ces huiles savoureuses dans la marmite, elles sont comme de l'or liquide.
Construisez La Base
Jetez votre oignon et l'ail dans ces merveilleuses huiles de chorizo, ils vont absorber toutes ces saveurs en ramollissant, environ 3-5 minutes suffisent.
Place À La Courge
Maintenant ajoutez vos cubes de kabocha, remuez bien pour les enrober de tous ces morceaux savoureux.
Laissez Mijoter
Versez votre bouillon de poulet, amenez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter. Environ 20 minutes jusqu'à ce que votre courge soit tendre.
Rendez-La Onctueuse
Mon mixeur plongeant est mon meilleur ami ici, mixez jusqu'à obtenir une texture soyeuse. Puis incorporez ce lait de coco, le jus de citron vert frais et assaisonnez jusqu'à ce que ce soit parfait.
Finition En Beauté
Remettez votre chorizo croustillant et ajoutez ces crevettes. Elles n'ont besoin que de 5-7 minutes pour devenir parfaitement roses.

Variez Les Plaisirs

J'ai préparé cette soupe de nombreuses façons. Parfois je laisse tomber la viande et j'ajoute des pois chiches croustillants pour mes amis végétariens. D'autres fois j'utilise du poulet rôti à la place des crevettes. Quand j'ai envie de plus de chaleur, j'ajoute une pincée de paprika fumé qui donne tellement de profondeur.

Un gros plan d'une soupe orange crémeuse garnie de crevettes, viande épicée, coriandre et quartier de citron vert, servie dans un bol foncé sur une surface en bois. Épingler
Un gros plan d'une soupe orange crémeuse garnie de crevettes, viande épicée, coriandre et quartier de citron vert, servie dans un bol foncé sur une surface en bois. | sarasrecettes.com

Le Bol Idéal

Ma façon préférée de servir cette soupe est avec un peu de coriandre fraîche et ces morceaux de chorizo croustillants par-dessus. Un filet de citron vert juste avant de manger fait ressortir toutes les saveurs. On adore tremper du pain croustillant ou des chips tortillas, ça rend le moment encore plus sympa.

Conservation Pour Plus Tard

Cette soupe se conserve parfaitement au frigo pendant environ 4 jours dans un contenant hermétique. Quand vous êtes prêt pour un autre bol, réchauffez-la doucement sur la cuisinière en remuant de temps en temps. Le micro-ondes marche aussi, chauffez par courtes périodes.

Mes Astuces De Cuisine

Facilitez-vous la vie en préparant cette courge kabocha à l'avance, je le fais toujours. Le jus de citron vert frais fait vraiment la différence, ne l'oubliez pas. Surveillez bien ces crevettes, vous les voulez juste roses et tendres. Pour une soupe extra lisse, mon mixeur fait des merveilles.

Tout Sur Cette Courge

La courge kabocha apporte quelque chose de vraiment spécial à cette soupe. Elle est naturellement sucrée et devient si crémeuse à la cuisson. Sa façon de jouer avec le chorizo épicé et les crevettes sucrées crée cet équilibre incroyable qui vous fait revenir pour plus.

Régalez Une Foule

Cette soupe est devenue mon choix préféré quand je reçois des invités. Elle a ce facteur wow qui fait que tout le monde demande la recette. En plus, les saveurs riches et la texture crémeuse donnent une impression festive, parfaite pour les fêtes ou n'importe quelle réunion.

Un bol en bois rempli de soupe jaune vif garnie de crevettes, morceaux croustillants et coriandre fraîche, avec un demi-citron vert et des ustensiles en arrière-plan. Épingler
Un bol en bois rempli de soupe jaune vif garnie de crevettes, morceaux croustillants et coriandre fraîche, avec un demi-citron vert et des ustensiles en arrière-plan. | sarasrecettes.com

Épicez À Votre Façon

Chez moi on aime quand ça pique, mais vous pouvez totalement adapter à votre goût. Essayez le chorizo doux si vous êtes sensible au piquant ou ajoutez des flocons de piment rouge si vous voulez plus de kick. Un peu de lait de coco supplémentaire aide à adoucir si nécessaire.

Astuce Rapide Pour Les Crevettes

Je garde toujours des crevettes surgelées pour cette soupe. Mettez-les au frigo la veille ou passez-les sous l'eau froide pour les décongeler. Séchez-les bien avant de les ajouter à votre soupe, ça fait vraiment une différence dans leur cuisson.

Anticipez

Les semaines chargées, je prépare la base de la soupe en avance puis je réchauffe et j'ajoute le chorizo et les crevettes quand on est prêts à manger. Ça fait gagner tellement de temps et les saveurs s'améliorent après un jour ou deux au frigo.

Déjeuner Facile

J'adore emporter cette soupe pour le déjeuner, je la divise en portions directement après le dîner. Elle se réchauffe à merveille et améliore ma journée de travail. En plus elle est assez consistante pour me tenir tout l'après-midi.

Conseils Pour La Congélation

La base de cette soupe se congèle parfaitement, il suffit de ne pas mettre les crevettes. Laissez-la refroidir complètement avant de la congeler dans vos contenants. Quand vous êtes prêt à manger, décongelez, réchauffez et faites cuire des crevettes fraîches à ajouter.

Un bol de soupe orange vif garni de crevettes, chorizo émietté, coriandre fraîche et quartiers de citron vert. Épingler
Un bol de soupe orange vif garni de crevettes, chorizo émietté, coriandre fraîche et quartiers de citron vert. | sarasrecettes.com

Soignez La Présentation

J'aime finir cette soupe avec différentes garnitures. Un filet d'huile d'olive, du paprika fumé ou des graines de courge grillées ajoutent une si belle texture. Parfois je mets une cuillère de crème fraîche, ça fait beau et c'est délicieux.

Le Citron Vert Est Essentiel

Ce filet de jus de citron vert à la fin est mon arme secrète. Il coupe la richesse et fait chanter toutes les saveurs. Je sers toujours des quartiers de citron vert supplémentaires à table et parfois j'ajoute même un peu de zeste par-dessus.

Changez De Protéines

Bien que j'adore la combinaison crevettes et chorizo, n'hésitez pas à expérimenter. Parfois j'utilise du poulet, d'autres fois du poisson comme la morue marche merveilleusement bien. Chaque version apporte sa propre personnalité au plat tout en gardant cette sensation réconfortante et satisfaisante.

Accords Parfaits

On adore cette soupe avec un verre frais de Sauvignon Blanc ou une bière légère. Pour les options sans alcool, essayez avec de l'eau pétillante et un trait de citron vert. Quelque chose de rafraîchissant aide à équilibrer la richesse.

Réconfort Toute L'année

Bien que cette soupe soit extra réconfortante les nuits froides, on l'apprécie toute l'année. Les saveurs vives fonctionnent tout aussi bien pendant les mois plus chauds. Je la sers avec une salade légère ou des fruits frais pour garder un équilibre quelle que soit la saison.

Un bol en bois rempli de soupe orange vif garnie de crevettes, d'émiettés épicés, de coriandre fraîche et d'un quartier de citron vert. Épingler
Un bol en bois rempli de soupe orange vif garnie de crevettes, d'émiettés épicés, de coriandre fraîche et d'un quartier de citron vert. | sarasrecettes.com

Questions fréquemment posées

→ Puis-je utiliser d'autres types de courges?

Bien sûr, la butternut ou la courge poivrée fonctionnent très bien en remplacement. Ajustez simplement le temps de cuisson car la kabocha cuit généralement plus vite que les autres variétés.

→ Quel type de chorizo est préférable?

Le chorizo mexicain haché est idéal pour cette préparation. Le chorizo espagnol étant séché, il ne se mélangera pas aussi bien dans la soupe.

→ Cette soupe est-elle très relevée?

Le niveau d'épices vient du chorizo et du poivre de Cayenne. Vous pouvez moduler la chaleur en choisissant un chorizo doux ou en diminuant la quantité de cayenne.

→ Combien de temps se conservent les restes?

Les restes se gardent 3-4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez stocker la soupe avec la viande et les crevettes mélangées pour faciliter le réchauffage.

→ Peut-on congeler cette soupe?

La base de la soupe se congèle bien jusqu'à 3 mois. Pour un meilleur résultat, congelez la soupe séparément du mélange chorizo et crevettes.

Soupe Épicée à la Courge

Un mélange chaleureux de soupe onctueuse de courge kabocha garnie de chorizo piquant et crevettes juteuses - parfait pour les soirées fraîches.

Temps de préparation
60 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
120 Minutes
Sara: Sara

Catégorie: Soupes & Potages

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine-Américaine

Quantité: 6 Portions (1 grande marmite de soupe)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 1 grosse courge kabocha, coupée en quartiers et épépinée.
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge extra ou de ghee fondu.
03 500 grammes de chorizo.
04 2 cuillères à soupe de beurre ou de ghee.
05 500 grammes de crevettes fraîches de taille moyenne à grande, décortiquées et déveinées.
06 2 cuillères à café de sel marin fin, divisé.
07 3 citrons verts frais, pressés, divisés.
08 1 boîte de 400 ml de lait de coco entier.
09 240 ml de bouillon de poulet.
10 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne.
11 Coriandre fraîche pour garnir (facultatif).
12 Tranches de jalapeño frais pour garnir (facultatif).

Instructions

Étape 01

Frottez la courge avec l'huile, placez-la peau vers le bas sur une plaque. Cuisez à 190°C pendant 50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

Étape 02

Faites dorer le chorizo dans une grande poêle à feu moyen pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il s'émiette. Mettez-le dans un bol.

Étape 03

Dans la même poêle, faites fondre le beurre et cuisez les crevettes 2 minutes de chaque côté. Ajoutez du sel et du jus de citron vert.

Étape 04

Remettez le chorizo dans la poêle avec les crevettes, mélangez et couvrez pour garder au chaud.

Étape 05

Grattez la chair de courge cuite dans une casserole. Ajoutez le lait de coco, le bouillon, le poivre de Cayenne et le sel.

Étape 06

Utilisez un mixeur plongeant pour mixer la soupe jusqu'à consistance lisse. Laissez mijoter et ajoutez le jus de citron vert.

Étape 07

Versez la soupe dans des bols, garnissez du mélange chorizo-crevettes. Décorez avec de la coriandre et des jalapeños si vous voulez.

Notes

  1. Les restes peuvent être conservés avec la viande et les crevettes mélangées dans la soupe.
  2. Vous pouvez utiliser du bouillon de fruits de mer ou de bœuf au lieu du bouillon de poulet.
  3. Convient au régime paléo.

Outils nécessaires

  • Grande poêle à frire.
  • Plaque de cuisson.
  • Mixeur plongeant ou mixeur standard.
  • Casserole moyenne.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour tout allergène potentiel et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Fruits de mer (crevettes).
  • Produits laitiers (si vous utilisez du beurre au lieu du ghee).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 785
  • Lipides totaux: 57 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 46 g